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県立高校入試本番が近づいてきました。
直前だからこそ焦ったり、不安になったりしてしまうこともあるでしょう。
そこで、入試前日を落ち着いて過ごし、万全の状態で試験に臨めるように、いくつかのポイントをお伝えします。
「もう少しだけ…」と夜遅くまで勉強したくなるかもしれません。
でも、今まで積み重ねてきた努力は、すでにしっかり皆さんの力になっています。
前日は、新しい知識を詰め込むよりも、今までやってきたことを軽く振り返る程度にしましょう。
自信を持つことが何よりも大切です。
試験当日の朝に慌てないように、前日のうちに持ち物をしっかり確認しておきましょう。
何が必要かをリストアップし、1つずつチェックしていくと安心です。
「これで大丈夫」と思える状態にしておくことで、当日の余計な不安を減らせます。
睡眠不足は、当日の集中力や判断力に影響します。
し早めに布団に入り、リラックスして過ごしましょう。
ベッドに入っても緊張して眠れない場合は、
深呼吸をしたり、好きな音楽を聴いたりして心を落ち着けるのも効果的です。
「試験だから特別に…」と変わったものを食べると、体調を崩してしまうこともあります。
消化の良いものを食べ、普段通りのリズムで過ごしましょう。
水分もしっかりとって、体調を整えてください。
前日はどうしても不安が大きくなるかもしれません。
でも、ここまで頑張ってきた自分を信じてください。
できることはすべてやってきたはずです。
「大丈夫」「きっとできる」と自分に言い聞かせて、前向きな気持ちで当日を迎えましょう。
入試は決してゴールではなく、新しい未来へのスタートラインです。
大切なのは、最後まで自分らしくやり切ること。
試験が終わったら、まずは「お疲れさま」と自分をねぎらってください。
皆さんの努力が、しっかりと実を結びますように。
心から応援しています！
