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本日、1月31日は「そばの日」です。
正確には、毎月末日がそのように呼ばれています。
江戸の承認が毎月の月末に、縁起物としてそばを食べていたことが由来です。
現在、食べ物はとても様々な種類があります。炭水化物一つとっても、そば・ラーメン・パスタのような麺類、ごはん・玄米のようなお米、パンもたくさんありますよね。
受験生の皆さんはきちんと食べていますか？
いよいよ高校受験まで約一ヵ月となり、勉強時間を確保するため、時間がもったいないという理由で、食事をあまりとらない人を時々見かけます。
当たり前の話ですが、受験にはパワーが必要です。
栄養をとらないと、体が疲れたり、体調を崩しやすくなります。
食事は、受験のためにもとても大切なことです。
例えば、時間が惜しいとご飯を残すくらいなら、御味噌汁と一緒に食べると食べやすくなります。コーンフレークも立派な栄養食です。また、自身の好きな食べ物であれば、食欲も楽しさも増しますよね。気分転換にもなります。
炭水化物だけでなく、野菜やお肉、お魚などもバランスよく食べて、残りの日々を戦っていきましょう！
我々も生徒へ力を注げるよう、たくさん栄養を蓄えたいと思います。
